来週はバレンタイン♡
今週末に、チョコの買い出しへ行かれる方も多いのでは？
チョコ好きの方には、朗報☆
カカオ７０％以上が含まれているチョコレートは、
抗酸化作用があるポリフェノールの他に、カルシウム、
マグネシウム、鉄、亜鉛、ミネラル分や食物繊維も
含まれています。
カカオポリフェノールの効果は、
動脈硬化を防ぐ、血圧を下げる、善玉コレステロールを
増やすなどなど。
チョコレートは、健康にいい食べ物と言えます☆
とは言え、チョコレートに含まれる砂糖の摂り過ぎは
体に良くないので、一度にたくさん食べずに
毎日、少しづつチョコを楽しみましょう♪
本日のSOOTHE《スーズ》は 整体（御影）タイ古式（篠原）アロマトリートメント＆リフレクソロジー（篠原・御影）＆酸素カプセルでお待ちしてます。
